烟台治疗白癜风饮食生活注意事项

　　烟台治疗白癜风饮食生活注意事项，有白癜风情况出现的，那我们的生活和饮食上是要有一定的改变的，因为白癜风他是属于疑难杂症的，你吃什么，你的作息，你的生活习惯是可以直接关系到皮肤表面的状态，烟台半岛白癜风医院李芳医生给出了以下建议：

在户外：

1、手部位置应该避免阳光的强烈暴晒
2、外出的话可以使用广谱防水防晒霜，防晒霜需要两个小时涂一次
3、外出需要穿防晒衣或者找有遮阳的地方
4、不要在户外进行日光浴和使用太阳灯
饮食：
1、多吃纤维质，如：谷类、蔬菜、水果、豆类等；
2、多吃鱼类，从鱼类摄取的养份既可以补充人体所需的维生素，又可增强人体的免疫功能；
3、多吃深色的蔬菜，颜色越深的蔬菜越能增强人体的免疫力；
4、多吃酸乳类食品，酸乳可使消化系统功能增强，在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞；
5、少吃糖，忌烟、酒及辛辣的和有刺激性的零食；
心情：
1、经常要保持心情的舒畅，注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急燥等；
2、白癜风患者要多多和朋友聊天，外出散步等，这样可舒缓心中的压力
3、转移注意力。心情郁闷可以借助其他方面的消遣来缓解。尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样会缓解情绪
烟台治疗白癜风饮食生活注意事项，以上就是烟台半岛白癫风医院李芳医生做出的总结，有白癜风困扰的一定不要着急，白癜风是一个治疗周期时间比较长的，心急吃不了热豆腐，只要积极配合好医生的治疗，自己在生活上注意一点是可以恢复的。